איך לעשות עיסוי, כפי שאנו מבטאים, על עצמך

בדרך כלל, באופן טבעי, עיסוי צריך לעשות מטפל עיסוי מקצועי בתא, אשר למד במשך זמן רב. אבל אם אין יכולת, לשים את זה בעדינות, לבקר את הסלון, ואת העיסוי יש צורך, או בגלל מכתבים פיזיים, או בגלל כמה מחלות פיזיולוגיות כי הם רק משתמעת, כמעט כל יום, זה היה אפשרי לחוות מאסטר טכניקה עצמית עיסוי.

עיסוי עצמי יכול להיעשות לפחות באיזו שעה ובכל מקום

יושב על כיסא בעבודה או ליד השולחן בבית הספר, בבית, באמבטיה, אם כי באוטובוס - למעשה, בכל מקום, אתה יכול לעשות עיסוי בעצמך. הינכם מתבקשים לשים לב כי זה יהיה הגיוני, באופן כללי, זה יהיה רק ​​במקרה זה, אם, בסופו של דבר, ניתן rasely.

עיסוי עצמי לוגז. אתה יכול סוף סוף לעסות כמה חלקים של הגוף:

  • צוואר וראשים, אתה יכול אפילו, בסופו של דבר, לעשות עיסוי קל של הראש.
  • החלק הגבוה ביותר של הגב הוא או בחזרה התחתון,.
  • זרוע מברשת.
  • לא רק להסתכן עם עיסוי כף הרגל: כי זה, הנוכחי לומר יצטרך להתכופף, ואת מהלך הדם ישבור, וזה יהיה סוף סוף להיות חסר תועלת, זה יהיה חסר תועלת או אפילו לא בטוח. כדי ליצור עיסוי צוואר הרחם, אתה צריך לשבת, ליישר את הגב, עם כל זה מנסה להירגע הצוואר. יש לציין כי אותו תנוחה נלקח על ידי גברים חכמים, כאשר מדיטציה. הגב חייב להיות ישיר, אבל בשום פנים ואופן לא אינטנסיבי. יש צורך להתחיל עם החלק התחתון של העורף, בצורה חלקה, איך אנחנו כל הזמן מדברים, משפשפים את הצוואר של 4 אצבעות, ואצבעות ענק של שתי הידיים כפי שהיה לשים על הבריח, זה נראה לנוח. אתה יכול "ללכת" בצורה כזאת, על הצוואר כמה פעמים. ללא ספק, ראוי להזכיר כי זה סוף סוף מספק רגשות נעימים למדי.

    עיסוי איסוף בא אתה יכול ללכת בצורה חלקה לעיסוי הגבוה ביותר ואת הכתפיים. אנשים מעטים יודעים מה לומר להסתמך על הרגשות שלך. יש צורך לנסות, לבסוף, ללכוד את האזור הגבוה ביותר, אשר הידיים שלך הם הגיעו כך לדבר. כדי למגרין, למעשה, את הקבלה היחידה הזמינה במהלך עיסוי עצמי הוא שפשוף 4 אצבעות. זה מאוד נפגע, אם אין אף אחד סוף סוף אין אף אחד שיכול סוף סוף ללטש את הגב. יתר על כן, זה עדיין כמו שיטה שימושית גם להירגע את הגוף. זה יהיה רע אם לא נציין את העובדה כי, אם על שירות החוב, יש צורך להיות בתשומת לב בתנוחת הישיבה.

    עיסוי עצמי יעזור להסיח

    עיסוי ידיים, כך אחרת, עוסקת כיצד להתבטא, כל אישה ללא עזרה של אחרים, כאשר, לשים את זה בעדינות, מחליט למרוח ידיים עם שמנת. באופן עקרוני, המשמעות היא זהה - יש צורך לשפשף את השמן בידיים. אתה יכול להתחיל עם עיסוי, כפי שרובנו התרגלו לדבר, הצד האחורי של כף היד, ואז ללכת לכל האצבעות שלך, לא ללחוץ עליהם, אבל קצת, כפי שכולם יודעים, כיפוף. אתה יכול, בסופו של דבר, לעסות את פרקי הידיים, במיוחד אם לעתים קרובות הם צריכים לסנן אותם. לדוגמה, אם האישה, באופן כללי, מבלה שעות מאחורי המחשב, להדפיס דיווחים, אז ההמונים של פרקי הידיים פשוט צריך את זה. העובדה היא, כי להיות במצב ארוך, הידיים נדחפות לבסוף, ואת זרימת הדם הוא סוף סוף האטה, כאילו הוא השתנה.

    מטבע הדברים, מעת לעת, אנשים גם חושבים שזה חסר תועלת - לשבת ולשפשף את הידיים על עצמך, אבל זה לא. עיסוי עצמי, כמו לפחות כמה אחרים, יכול להביא הנאה כדי לדבר, אם אתה פשוט עושה את זה נכון ולהקשיב הרגשות שלך. זה אפשרי כי עם כל זה אין צורך להחיל שמן או חומר מיוחד מומלץ לעיסוי. שים לב שאתה יכול להשתמש קרם יד במקום העבודה. זה יהיה סביר להתחיל עם המברשות ולעבור גבוה לעבר הכתפיים, ולאחר מכן, כאשר הקרם בידיו נשאר לחלוטין, כמו רבים מתבטאים, מעט, להמשיך לעיסוי של הצוואר ובחזרה. הנשים נתקו לרוב לעיסוי עצמי, אבל הוא יכול גם להיות שימושי לגברים: הגב שלהם מתוח פעמים רבות יותר, והם יכולים סוף סוף לנסות להירגע הגוף שלהם לעיסוי עצמי במהלך יום העבודה. באופן טבעי, זה לא יהיה להשוות עם איך אנחנו כל הזמן מדברים, על ידי מסע כל-מוערך למטפל עיסוי, אבל דאגה כזו לגוף שלך לא סוף סוף לא מעיניהם. בכל מקרה, לעשות עיסוי בעצמך כדי כאב פשוט, וזה, זה הפך תוספת נעימה ושמחה בין יום קשה. https://israelnightclub.com/%D7%A0%D7%A2%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%9C%D7%99%D7%95%D7%95%D7%99-%D7%91%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%A9%D7%9C%D7%99%D7%9D/

    04.06.2022 | קטגוריה: בלוג

    אתר זה משתמש בקובצי Cookie לאחסון נתונים. על ידי המשך השימוש באתר, אתה מסכים לשימוש בקבצים אלה.

    OK